Popüler günlük yaşamının olumsuz bir sonucu olan hareketsizlik ve düzensiz beslenme kilo ile ilgili problemlerimizin artmasına sebebiyet vermektedir. Hızlı bir şekilde kilo verme isteği ise, beraberinde getirdiği yanlış ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla yeme bozukluğu olan kişi sayısını her geçen gün daha da artırıyor. Halk arasında da en…
En başta şunu söylemeliyiz ki Pandemi sürecinin bize olumsuz sonuçları kadar kattığı olumlu şeyler de oldu . Olaylara pozitif yönden bakmayı başarırsak eğer çok fazla yol kat etmiş oluruz. Covid-19’un bize kattığı iki olumlu olay oldu; Bunlardan birincisi, insanlar hijyen ve hastalıkla ilgili kurallara daha fazla uydu. İkincisi ise, ülkeler korona virüs sürecinde hiç bir…
Güvenli Bağlanma Stratejisi nedir? Çocukların ve ergenlerin geçirdiği her dönem gelişimi için güvenli bağlanma tabi ki çok önemlidir. Ancak 0-6 yaş dönemi çok kritik ve özel bir dönemdir. Çünkü özellikle bu dönemde çocukların ‘temel güven duygusu’ oluşur ki adından da anlaşılacağı üzere bu sağlıklı bir gelişimin temelidir. Yapılan bir çok araştırma da, temel güven duygusu…
Stres Nedir? Günlük hayatımızda herhangi bir olaydan ya da durumdan dolayı hissettiğimiz ve bizi hem fiziksel hem de psikolojik açıdan olumsuz yönde etkileyen ve olumsuz düşüncelere yol açan kaygıların bütünüdür. Stresör Nedir? Strese neden olan her türlü psikolojik, çevresel, fizyolojik etkene ‘stresör’ denir. Başlıca Stresörler Nelerdir ↓ Çevresel Etkenler (hava durumu, trafik vb…) ↓ Toplumsal…
ÇEKİRDEK DİL NEDİR? ÇEKİRDEK DİLİMİZİ TANIMLAMAK BİZE AİT OLMAYAN TRAVMALARDAN KURTULMAMIZI SAĞLAR ‘’Sıklıkla, bir ailede ebeveynlerden çocuklara geçen kişisel olmayan bir karma var gibi görünür. Bana her zaman, önceki nesillerin yarım bıraktığı, tamamlamam veya belki de devam ettirmem gereken bir şeyler var gibi gelmiştir.’’ Peki bu çekirdek dil nedir? En derin kaygı ve korkularımızı ifade…
PSİKOLOJİK KÖKENLİ YEME BOZUKLUKLARI NELERDİR Anoreksiya Nevroza Nedir? Genel olarak 12-18 yaşlarında başlayan ve kilo alma korkusu yüzünden bilinçli olarak aşırı zayıf kalma çabaları ile giden bir bozukluktur. Yağ ve karbonhidratlı yemek yemekten kaçınırlar. Şişmanlama korkusu yüzünden yemek yemezler. Beden algıları bozulmuştur. Bir deri bir kemik gibi görünseler de kendilerini zayıf algılayamazlar. Örnek verecek olursak…
KARDEŞ KISKANÇLIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR? Sözcüklerle İfade Etme Bazı çocuklar kardeşlerine duydukları KISKANÇLIĞI dile getirirler. ‘’Keşke hiç gelmeseydi’’ ya da ‘’anne –baba kardeşimi çöpe atalım’’ gibi. Regresyon/ Geriye Dönüş Dönemi Yaşayabilirler Kardeşin doğumuyla birlikte bazı çocuklarda, bebeklik döneminde gösterdikleri davranışlara geri dönme olabilir. Örneğin; emzik emme isteme, bez takmak isteme, bilerek alt ıslatma biçiminde gibi. Zarar…
MASKELİ DEPRESYON NEDİR? Duygulanım gösterimlerinin belirgin olmadığı DEPRESYON çeşididir. MASKELİ DEPRESYON yaşayan kişiler başkalarına mutlu görünüp, yüzünde daima bir tebessüm varken içten içe acı çekerler. DEPRESYON sessizdir ve herkes bir gün depresyona kurban olabilir. Ve tıpkı bir maske gibi insanlar onu gülümsemeleriyle izlerler. Soranlara sürekli iyiyim, ben iyiyim diyerek hiç bir şey yokmuş gibi gülümseyerek…
Sağlıklı Dinleyin. Çocuğunuzun anlattıklarını mutlaka dinleyin ve bunu onun seviyesine inerek, göz teması ile ve gerçekten vakit ayırarak dinleyin. Bazen sadece dinlemek etkili iletişim için yeterlidir. Yarı dinleme yerine… SENİ DUYUYORUM DEVAM ET! İletişime, kendini vererek değil de, sadece dudaklarıyla katılan biriyle iletişim kurmaya çalışmak cesaret kırıcı olabilir DOĞRU DİNLEME TÜRLERİ a) Pasif – Edilgen…
(Postpartum) Doğum Sonrası Depresyonu Nedir? Pospartum Duygusal ve fiziksel yönden değişimlere yol açan ve tedavi alınmadığı durumlarda hem bebeğin hem de annenin yaşam kalitesini gözle görülür şekilde bozmaktadır. Kronikleşebilen bir durumdur anne ile bebeğin ilişkilerini negatif yönde etkileyerek bebeğin uzun dönemde psikososyal gelişimini olumsuz yönde etkilemektedir. Ayrıca bu durumla ilgili yaygın yanlış inanışların…