Online Terapi İşe Yarıyor Mu?

Literatürde yapılan çalışma sonuçlarına göre online psikologlar tarafından sunulan online terapi yolu ile psikolojik destek hizmetlerinin özellikle anksiyete (kaygı) bozuklukları, stres, bağımlılık, fobiler, evlilik ve çift sorunları, özgüven problemleri, bağımlılık ve depresyon gibi psikolojik sorunlar da yüz yüze gerçekleşen psikolojik destek görüşmeleri kadar, hatta belirli durumlarda geleneksel psikolojik destek yöntemlerinden çok daha etkili olduğunu ortaya çıkmıştır.

İnsanlar Neden Online Terapiyi Tercih Ediyor?

Online terapi herkes için ulaşılabilirdir!

Online terapi yöntemi ile psikolojik desteğe ihtiyaç her an, bulunduğunuz her yerden ulaşabilirsiniz. Özellikle hastane veya kliniklere uzak yerde yaşayanlar veya fiziksel engeli olan ya da çeşitli nedenlerle evden ayrılmak istemeyen kişiler için online terapi oldukça ulaşılabilir ve kolay bir çözüm sunar. Günümüzde kullanımı kolay online terapi platformları sayesinde teknik bilgiye gerek kalmadan, rahatlıkla ihtiyaç duyduğunuz desteğe ulaşabilirsiniz. Araştırmalar özellikle internet iletişimine alışkın olan çocuklar ve gençler için online terapi servislerinin etkililiğini gözler önüne seriyor.

Online Terapi Herkes İçin Daha Rahat ve Hızlıdır

Online terapinin günümüz de bu kadar popüler olmasının başlıca nedenlerinden biri de rahat ve hızlı olmasıdır. Kendinizi kötü hissettiğinizde an da psikoloğunuzla bir sonraki randevunuza kadar günler hatta haftalar beklemenize gerek olmadan hızlıca terapiye bulunduğunuz yerden başlayabilirsiniz. Birçok kişi için evlerinin ya da ofislerinin rahatlığında, alışık oldukları ortamda uzmanlarıyla iletişime geçebiliyor olmak psikoterapi seanslarının önündeki en büyük bariyerlerden birini de ortadan kaldırır; kendinizi güvende hissettiğiniz yerde, sıra beklemeden, birilerinin sizi görüp görmediğini düşünmeden psikoloğunuzla gönül rahatlığı ile terapinize girebiliyorsunuz.